Sorunuma çözüm buldum bu nedenle ileride yardım isteyenler için kaynak olsun yazıyorum.
Faydalandığım ingilizce kaynak :
https://en.softonic.com/articles/how-to-record-internal-sound-on-a-mac
Audacity ve Soundflower programlarını linkte belirtilen yerden indirin.
Kurulum yaptıktan sonra sistem tercihleri - SES bölümünde mikrofon kayıt için soundflower 2ch seçin. audacity iprogramından da mikrofon için soundflower 2ch seçin ve kayıt yapmaya başlayın. hepsi bu kadar.
konuyu açmak için çok acele ettim kusura bakmayın.